Recept
Noky se špenátem a smetanou
Oběd
4 porce
45 min
Oblíbené
Suroviny
- Gnocchi 500 g
- Kuřecí prsa 2 ks
- Špenát 1 ks
- Smetanový sýr 40 g
- Česnek - stroužek 4 ks
- Smetana ke šlehání 200 ml
Postup
Na hluboké pánvi na oleji osmahneme osolené, opepřené a na kousky nakrájené maso. Když je hotové, přidáme česnek, špenát nakrájený na větší kousky a zalejeme smetanou. Přidáme tavený sýr a povaříme 3 minuty. Přidáme uvařené noky a povaříme ještě asi 2 minuty.
Poznámka
Jedno balení mraženého špenátu má 400g.
Výživové hodnoty
na 100 g
Energie
150 kcal
Bílkoviny
9 g
Sacharidy
15 g
z toho cukry
1,5 g
Tuky
6 g
Vláknina
1,5 g