Recept

Club sandwich

Večeře 1 porce 20 min

Suroviny

  • Toustový chléb - plátek 3 ks
  • Majonéza 3 lžičky
  • Okurka 20 g
  • Rajče 30 g
  • Ledový salát 10 g
  • Vejce 1 ks
  • Slanina 20 g
  • Tvrdý sýr 20 g
  • Kuřecí prsa 100 g
  • Sůl 1 špetka
  • Pepř 1 špetka

Postup

Každý plátek chleba potřeme majónézou, může být opečený. Tenké plátky kuřecího masa osolíme, opepříme a opečeme. Slaninu opečeme. Vejce osolíme, opepříme a opečeme z obou stran. Na jeden chléb dáme na kolečka okurku, na kolečka rajče, list salátu a kuřecí maso. Přiklopíme druhým plátkem, na který dáme slaninu, vejce, sýr a přiklopíme.

Poznámka

Majonézu nahrazuji lučinou a slaninu šunkou.

Výživové hodnoty

na porci · 260 g
Energie 610 kcal
Bílkoviny 41 g
Sacharidy 38 g
z toho cukry 5 g
Tuky 31 g
Vláknina 3 g