Recept
Tvarohové lívance
Snídaně
6 porcí
30 min
Bez mouky, by Nadiya Fiala, Oblíbené
Suroviny
- Tvaroh ve vaničce 250g 250 g
- Vejce 2 ks
- Třtinový cukr 2 lžíce
- Řecký jogurt 120 g
- Ovesná mouka 200 g
- Prášek do pečiva 1 lžička
- Sůl 1 špetka
Postup
Vše smícháme v konzistenci hustšího jogurtu a smažíme na oleji. Podáváme s jogurtem a javorovým sirupem.
Poznámka
Ovesné mouky dávám méně, případně naředím mlékem.
Pokud místo ovesné mouky dáme normální, potřebujeme ji aspoň o čtvrtinu méně.
Pokud místo ovesné mouky dáme normální, potřebujeme ji aspoň o čtvrtinu méně.
Výživové hodnoty
na 100 g
Energie
205 kcal
Bílkoviny
11 g
Sacharidy
25 g
z toho cukry
5 g
Tuky
6 g
Vláknina
3 g