Recept
Jablečné tousty
Snídaně
2 porce
20 min
by Hanka Rainbow Fairy
Suroviny
- Toustový chléb - plátek 8 ks
- Jablko 2 ks
- Med 2 lžičky
- Skořice mletá 1 lžička
- Vanilkový extrakt 1 lžička
Postup
Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo. K jablku přidáme med, skořici a vanilku. Vše zlehka promícháme. Směs rozdělíme na 4 části. Jednu část rozprostřeme na celozrnný toust a přiklopíme druhým plátkem. Toustovač potřeme máslem, dáme naplněný toust a zapečeme asi 5 minut. Nakonec pocukrujeme moučkovým cukrem.
Poznámka
Výživové hodnoty jsou vypočteny na 1 toust.
Výživové hodnoty
na porci · 120 g
Energie
190 kcal
Bílkoviny
5,5 g
Sacharidy
39 g
z toho cukry
11 g
Tuky
2 g
Vláknina
4 g