Recept
Těstoviny se zeleninou a tofu
Oběd
4 porce
45 min
by Markéta Frank, Oblíbené
Suroviny
- Těstoviny 400 g
- Cuketa střední 1 ks
- Rajče 3 ks
- Tofu 2 ks
- Italské bylinky - koření 1 lžíce
- Grilovaná zelenina - koření 1 lžíce
- Uzená paprika - koření 2 lžičky
- Sůl 1 špetka
- Pepř 1 špetka
Postup
Těstoviny uvaříme podle návodu. Na troše olivového oleje orestujeme tofu a zeleninu, vše nakrájené na kostičky. Cuketu neloupeme. Posypeme kořením a restujeme do lehkého změknutí cukety. Hotové těstoviny nasypeme do pánve a zamícháme.
Výživové hodnoty
na porci · 330 g
Energie
514 kcal
Bílkoviny
26,4 g
Sacharidy
79,3 g
z toho cukry
6,7 g
Tuky
8,7 g
Vláknina
6,3 g