Recept
Zdravá kahuda
Snídaně
4 porce
15 min
Oblíbené
Suroviny
- Jahody 400 g
- Tvaroh měkký trojúhelník 230g 1 ks
- Řecký jogurt 1 ks
- Cukr 2 lžíce
Postup
Jahody rozmačkáme mačkátkem nebo vidličkou. K tomu přidáme rozmačkaný tvaroh, jogurt a cukr. Zamícháme.
Poznámka
Lepší a nezdravější verzi můžeme udělat nahrazením tvarohu a jogurtu za smetanu ke šlehání.
Výživové hodnoty
na 100 g
Energie
94 kcal
Bílkoviny
6,6 g
Sacharidy
9,4 g
z toho cukry
8 g
Tuky
3,1 g
Vláknina
1 g